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你知道这些颈肩腰腿痛调理的思路吗 [复制链接]

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人类是脊椎动物,脊椎对于人体的重要,就像指挥中心或者像电话交换中心一样的重要,也可以比喻为一座大楼的钢筋大梁。脊椎乃人体的健康之本。脊椎乃人之命脉,生命之根,健康之本。它统管人体营养供给、神经传导、新陈代谢等,脊椎无恙身体健康,脊柱病变带来全身疾病。脊柱病变也是人体衰老和疾病的万源之本,治疗脊椎病不仅仅是单单解决脊椎病变的局部问题,而为解决全身其它更多的疑难杂症打开了康复之门。脊椎的病变是人体一切疾病的源头,颈腰椎是人体的支柱,其中央的椎管又是人体神经传导的通道和中枢,全身的运动感觉和其它各种功能都需通过脊椎的神经来传导。所以,脊椎及其周围的软组织(肌肉、肌腱、筋脉等)劳损后,就会引起人体的力平衡失调,脊椎就会产生侧弯或骨移位(俗称骨错缝)。甚至产生间盘脱出,压迫神经,从而导致脊椎部位的一系列病症。脊椎神经受压则会出现顽固性头痛、颈部不适、手足麻木或突然跌倒等。如果脊椎神经受压,则会产生腰疼、腿疼,甚至不能坐卧,抬腿困难,不敢弯腰,足跟或拇指麻木、甚至四肢瘫痪等症状。这些病症,统称为“颈腰椎综合症。”

脊椎病是困惑我们的最主要病痛之一,颈腰椎病以发病率高,治愈率低,而被称为“不死的癌症”。为什么会这么难对付呢?经过多年的思索和摸索,我总结出自己的一些经验和办法。

我们首先探讨几个关于人体的奥妙:

1,人老了为什么会变“矮”?也许很多人没有注意到这个问题,其实每个人到了年老的时候,身高会“缩水”。为什么会这样呢?因为人体的关节之间有“滑膜”、“脂肪垫”等软骨组织,它们起着活动、旋转、弹性、缓冲等作用。由于人体的日常活动,这些“软组织”每时每刻都在磨损,血液循环就分分秒秒地给它们供应营养,然后根据具体消耗情况,合成各种不同的“关节营养素”,润滑、弥补和修复关节的消耗和磨损。当补给不能跟上消耗的时候,关节之间的厚度就会被磨损变薄,这就是人老了为什么会变矮的原因,股骨头坏死、膝盖坏死等也是这个道理。所以人老了变矮,是因为血脉不活,要延缓衰老的最根本办法是“通经活络”。

2,人为什么会驼背?我们知道,电线杆、信号杆四周都要有几根铁绳拉着。它们是干什么用的呢?是起固定作用的,牵着、拽着不让杆子被风刮歪、刮倒。我们的脊椎为什么出问题?是因为我们脊椎的四周也有“筋”给固定着,凡是脊椎变形,都是“筋”出了问题。“筋”为什么会出问题呢?还是因为“血脉不活”,血液不能及时、正常地供应营养,“筋”就会被饿坏,失去了原来的弹性,这叫“血不养筋,筋不固骨”。坐(站)姿也好、睡姿也罢,所有的原因都是诱因,而根本的原因是“筋”出了问题。所以,改变姿势只是减少或减缓脊椎病变,即使我们再小心,也避免不了脊椎出问题,因为我们没有解决“津液滋养”的关键因素。

3.为什么按摩只是缓解疼痛?按摩也好,推拿也好,当时疼痛缓解,可支撑不了多久,就会反复。为什么呢?疼痛是因为有瘀血,按摩等办法只是暂时把瘀血给散开了,疼痛就会缓解、减轻。可过一段时间,瘀血又聚回来,就会又疼。同样的道理,瘀血被推到其它地方,就会在新的地方造成疼痛,这也是“按下葫芦瓢起来”的真正原因。

4.为什么牵引复位后还会复发?牵引也好,手法复位也好,仍然是治表没治本。这样做,只是为康复创造了条件,而如果不疏通经络通道,营养过不来,“筋”的弹性修复不好,一切都是枉然,这正所谓“庆父不死,鲁难未已”。所以按摩、牵引的同时,我们还要补上这一关键环节,更不要急功近利。这一过程因个体差异,有快有慢,但最终“通经活络”是脊椎康复的决定因素。我们一定要明白,脊椎康复,不是我们治好的,是“筋”自动修复好的。

问渠哪得清如许?惟有源头活水来。流水不腐,一切生命才会常新。死水一潭,就会滋长“臭鱼烂虾”。关节的疼痛,脊椎的变形,都是因为我们的“除旧布新”工作没做好。只有把旧的排除掉,新的才能利用上,只有源源不断地给身体输送营养,才能避免骨股头坏死、膝盖坏死等。不然,即使手术换了膝盖,也支撑不了多长时间,因为只有磨损,没有修复,很快又会磨坏。所以,我们找到了问题的根源,从根源着手,营养能够顺利地送达到目的地,所有的一系列问题都将迎刃而解。

通经了,活络了,还有一个问题要注意。特别是年老体弱的人,还要补充一些合成“关节营养素”的食物。哪些食物呢?牛蹄筋、猪蹄子、猪皮等富含胶源蛋白、弹性蛋白的食物。这些食物是帮助人体合成关节软组织不可缺少的东西。如果是年轻人,吃好三顿饭就能很好地解决这个问题,可是老年人的消化吸收不好,就要额外增加一些补充。牛蹄筋、猪蹄子要煮得烂烂的,猪皮可以煮猪皮冻,也可以煮肉皮汤加菠菜等蔬菜。

目前医学界对颈腰椎的发病症状和机理各说其辞,其实就三种情况:

骨质增生:症状就是在骨关节、骨边缘长出多余的肉牙,也叫“骨刺”,造成骨质增生的主要原因就是由于磨损、失养造成关节之间出现间隙。这种症状在临床上较少,疼痛起来很厉害,特别是腿膝关节增生,脚不敢落地。理疗的主要措施就是刮痧、拔药罐加按摩(每次拔完,特别是在颈椎用按法、拿法和揉法做20分钟),清理肌肉及软组织里的杂质,让血液循环畅通。用针灸和小针刀等办法只是减轻痛苦,打药更不可取,无法根治,过一段时间又会发作。根本的办法就是让血液循环畅通,及时补充消耗及磨损。也就是一方面通过理疗把增生消除掉,一方面把增生产生的根源铲除,间隙补上了以后就不会再增生了。

骨肉之间肌肉粘连、僵硬:症状就是在疼痛部位会发现条索或圆型不规则硬结块,后期严重会形成“钙化”硬块或者叫“增生钙化”,用手指按它,有“咯磴咯磴”的感觉,还游走。造成僵硬、粘连的主要原因是“气滞血瘀”,或者长期一个姿势不活动。这种情况在临床上多见,严重的会压迫到胳膊、腿、手脚,影响到活动、睡眠、血压、视力、听力等等。而且在就诊时经常被忽视,容易被判断为关节的毛病,往往建议你拍片,可拍了片子却又什么情况也看不出来。理疗的措施也是先刮痧,较严重的拔药罐,肌肉僵硬的部位用“走罐”。形成钙化的要重点拔罐、走罐,要反复多次,往往要几个月的时间才能消掉。要每天坚持,拔完罐也用按摩、揉搓等手法辅助理疗。瘀肿厉害的部位,还要采取刺血拔罐,把黑血粘液清理出来,这方面要有经验丰富的老师指导帮助实施。

椎体变形:症状就是前突或者后突,也叫“椎间盘突出症”。我们在上面讲过了,造成脊突的真正原因是“血不养筋,筋不固骨”。骨关节之间靠筋连带,之间有筋膜、脂肪垫、滑膜等软组织,人体是个活动体,每天24小时不断地磨损,身体也在每时每刻地给予补充和修复。当补充、修复跟不上磨损的时候,病症就开始了。所以很多人不理解,平时好好的怎么会一夜之间骨质疏松了呢?骨股头怎么会坏死呢?其实就是这个原因。只是平时大家没认识到这个原理,不注重自我保护。这种情况在临床上也多见,治疗的措施大体是按摩、牵引等。即使当时见效,可过不了多久又回来了,为什么呢?就是没解决根本问题,脊柱的生理弯曲度是个自然平衡,它的正常状态依赖于“筋”的控制,所以根本的办法是解决“筋”的修整。

调理脊椎的关键思路

脊椎病变是由于脊柱骨质代谢失衡导致的整个脊柱退行性病变所致,所以调理的关键在于两点:一是阻止退变,二是修复组织。我们要明白脊椎病变的治疗意义,首先就是要防止病变进一步恶化。然后,在先“刹车”的基础上,再进一步扩大战果,修复病变的组织,使脊椎彻底康复。

推拿按摩:矫正畸形,扩大椎间隙,增加血液循环,缓解对周围神经、软组织的挤压。从而平衡脊柱,使椎骨向着正中线的方向排列。

刮痧点穴:活血化瘀、祛瘀生新、通经活络、软坚散结,解除挛缩,有效修复肌肉、筋膜、韧带、关节囊等受损组织;改善气血循环,增强病变部位的营养吸收功能,可剥离组织粘连和防止发生再粘连。

中药拔罐:好处就是,一方面清理内里的杂质,一方面是在毛细血管及汗毛也打开的情况下拔药罐及温灸,使药力能够快速通过皮肤渗透。

中药贴疗:独特配方,含有对无菌性炎症有特效成分物质,选穴给药对皮肤具有极其强大的穿透能力和消炎祛痛作用。能在短短数小时内通过穴位透皮吸收,药物很快到达病灶处。祛除多年沉积在肌肉、筋膜、肌腱、关节、滑囊之间的风湿和充血、水肿等无菌性炎症,从而增强韧带及关节囊、肌肉的弹性。调整脊神经的功能,使脊柱周围的弹性、拉力增大以达到平衡脊柱的作用。

中药灸疗:作用是对肌肉组织加温,能更高效地帮助内里的杂质清理,特别是逼出身体内里较深的寒气、*气。要灸透,时间在30分钟以上,越热越好,以身体耐受为佳。椎体校正及复位,也要依赖于烤疗,温度在45度左右,时间在30分钟以上,这样的状态下最有利于椎体的复位。就像养花一样,不能光在叶子上喷水,还要浇根。按摩、牵引复位是治表,滋养筋骨是治本,二者结合缺一不可。

病点清瘀:在疼痛厉害、变形严重的部位,刺血拔罐,使多年积累的瘀血快速清除,是对付各种顽固性疼痛病症效果最快、最好的理疗办法。

颈肩背的症状及理疗参考

1.颈七肥大增生:在大椎穴(颈椎第七节)部位有增生,像鼓了个大包,用手摸很硬,多数是40—50岁的女性。发生的原因多与常年低头工作(打毛衣等)有关,因为循环障碍造成“杂质沉淀”。症状有:大脑供氧不足,恶心、眩晕、呕吐、失眠、血压高(低压过高)等。理疗的最好的办法就是“走罐法”,一点一点“消肿”,最后实在吸收不了的,用“泻血疗法”把瘀血抽出来。你会发现是“又黑又粘”的颗粒状的,这是在身体外面的,我们能看得到的,身体里面的呢?可见瘀堵会给人体造成多大的危害。

2.露肩风:一年四季,人们睡觉盖被子,都是肩膀露在外面,再保护也避免不了“风、寒、湿、邪”的侵袭。特别是坐月子落下的风寒,月子里人体防卫能力是最虚弱的,更应该防护风寒湿邪的侵犯,久而久之在肩膀上积累“寒*”。这种情况大多阴天下雨的时候,肩膀会更难受。这种情况,在肩井穴按压会“酸痛”,也有“粘连”及“瘀肿”现象。理疗的最好办法就是刮痧,颈肩背都要刮,“痧”会很重。在肩井穴留罐,会出水泡,用牙签(一定要用消*的牙签挑)把水泡挑破,再用罐拔2分钟,把“*水”拔出来。连拔三次,涂上消炎药粉(膏)。等几天后泡口愈合后再拔,病症开始一天比一天见轻,一直到不出水泡就会彻底好利索。

3.落枕:落枕几乎我们每个人都有的经历,让人感到特别的难受。大家都会认为是因为晚上睡觉姿势造成的,其实这只是一个诱因。如果我们的颈椎没问题,也就不会出现落枕,这是长期筋骨不利造成的。所以预防落枕和落枕后的理疗,重点还在肩周部位。重点区域在颈一至七节、颈百劳穴、肩井穴,肩胛骨“天宗穴”这片区域,刮痧就可缓解落枕。好落枕的人除刮痧外就在这几个地方加拔罐,每次10分钟。落枕应急理疗,在这几个地方先刮后拔,敷药烤30分钟,马上去之八九。连做两到三天,不舒服就会一点也没有了。没烤灯用电吹风吹、敷热毛巾,温灸一会儿也可。

4.肩周炎:一提到肩周炎,几乎人人都有这种病。以往多认为是“风寒湿邪”造成的,所以都按祛风湿的思路来处理,所以效果也都不很理想。这是因为我们只想到了一个方面,其实肩周炎还有另外一个重要原因“血瘀”,在难受的部位观察,会有几种情况:汗毛孔粗大、肌肉僵硬、有颗粒或块状结节、紧皱感、发凉等,这些都是血瘀造成的。处理了瘀血,“肩周炎”才会彻底治好。在病灶区域刮痧加交叉拔罐是缓解法,轻度的可以消除,有结节等严重的,只有选择“泻血法”才能把“瘀血”清理出来,不然总会复发。

5.后背麻凉:后背麻凉其实也是血瘀为多,另外还有一个情况是“风湿”。这种情况多与“好吹空调”、常年开车进风、光膀子骑摩托车、开拖拉机等职业习惯有直接的关系。处理这种情况,最彻底的办法就是“拔泡罐,“拔泡罐”可以参考《拔罐心得体会》。

腰腿的症状及理疗参考

1.单纯型腰疼、腰酸、紧皱。多由于腰肌劳损,轻度的以按摩就能消除症状。腰肌劳损的根源还在于肾虚,病人趴在床上,在腰眼部位一边有一个“酒窝”。中度的在疼痛部位拔罐后再涂“通宝酒”,几次即可见轻。较重的用火罐“多闪少留”30分钟(闪罐20分钟、留罐10分钟),涂敷“通宝酒”加神灯烤灸30分钟(或电热腰宝,20元左右一个,各地小百货都有),家庭缓解用暖水袋也行。

奥妙理疗“补肾养肾”的办法与众不同,一是食疗加理疗,理疗就是在肾部(区域)“拔罐补肾法”,每次拔20—30分钟。这就是我倡导的“引血疗法”,哪里有问题就把那里的瘀血清出去,把好血引过来,功能自然恢复。等把黑红的“罐癍”拔没有了,你的肾功能自然就恢复好了。如果肾虚特别厉害的,也可采用“清瘀补肾”法,效果快。二是补肾一定要配合清肝,因为肝(木)火旺耗损肾水,办法就是在肝部(区域)拔罐,每次10分钟即可,配合按摩敲打肝经更好。

2.颈腰、腰背型腰疼。针灸歌诀里有“腰背委中求”,也就是说腰椎有变型问题的,颈椎也有变型问题。因为脊椎是一个平衡体,颈椎向右侧弯,那么腰椎会向左侧弯,所以调理腰椎变型一定要和颈椎调理一起来完成。同样的道理,大多数腰疼都在膀胱经上有瘀堵,所以前辈总结出治腰要配合委中穴。其实在临床中,根据这个原理,在腰部拔罐、闪罐的同时,在腿上沿膀胱经的承扶、殷门、委中、承山等穴位用小罐每次留罐10分钟,对调理腰腿疼更是锦上添花。

3.腰带腿型腰疼。一般腿疼、腿沉,蹲下后站起来费劲。腰带腿有两种情况:一是腰疼连带腿外侧(胆经)疼,大多数在肾俞穴周围有“增生点”,外侧疼是由于增生压迫腿外侧神经造成的。“增生点”一般是小块状,条索状,按压游走,用大拇指很容易触摸到。哪边腿疼得厉害,哪边的增生点大。二是腰疼连带腿后侧(膀胱经)疼,蹲下站起来困难,大多数在腰眼穴向下区域有增生点,症状同上。增生形成的根本原因是长期固定姿势、血液循环慢(血压低)、血粘稠等原因,造成的瘀血沉淀。一旦瘀堵,越瘀越大,增生的形成过程先是瘀血,然后干化,碳化,最后形成钙化,像小骨头一样硬了。消除增生最好的办法就是走罐或抖罐加泻血,抖罐就是把罐吸上,用手反复上下抖动。每次可抖5—10分钟,然后卸罐缓解,休息一会再抖5—10分钟,一般每天抖两遍就可以了。

4.膝盖疼痛。膝盖疼分几种情况:阴天下雨疼痛——是风寒湿*积累造成的,拔罐罐斑会很“黑”、“紫”、“绛红”等,把“瘀*”拔出来,膝盖就不疼了。这个方法特别见效,康友们可以试试;一次就会“立竿见影”,一次会比一次轻。上下楼或蹲下上起,膝盖“咯吧咯吧”响——这是因为经络不通,软组织“津液失养”。时间久了软组织会被磨完,就会“骨头见骨头”,就要换人工膝盖。自身的膝盖是天然的原装的,随着磨损随着修复,是一个完美的过程。人工的撑不了多久,且不说花几万块钱的事。现在很多人得“骨股头坏死”,也是这种情况造成的。所以为了避免这种情况的发生,我们要保护好自己的膝盖。为什么要重点保护好膝盖呢,因为我们的膝盖及“腿关节”部位承受全身的重量压力,是受损最厉害的地方。特别是胖人更应该注意,很多人喜欢“跑步”或“走路”健身,更要注意“下身关节”的“劳逸结合”。不能透支,激烈运动及长时间的活动,中间一定要给“膝盖”们“喘气”的机会。也就是说,平时我们的生理活动是个平衡,“膝盖”随消耗,血脉随时会给予营养进行修复。尽管我们感觉不到,但这种生命现象在我们身体里是每时每刻都在“自然”地进行着,这就是我说的“自然本能”。而当消耗快而补偿慢的时候,就会出现问题了。平时

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